Jelovnik za podizanje imuniteta kod virusnih infekcija
Antibakterijsko, antivirusno i protugljivično djelovanje pomoći će u prevenciji mnogih virusnih i bakterijskih oboljenja Razne infekcije dišnog sustava česte su u hladnijim zimskim mjesecima i često ih prate kašalj, otežano disanje, povišena temperatura, opća slabost,
Što je visceralno masno tkivo ili tzv. visceralna mast?
Brojni su unutarnji i vanjski faktori odgovorni pri raspodjeli masnoće u tijelu Mršavljenje ima brojne pozitivne učinke na naše tijelo od smanjenja krvnog tlaka, pozitivnog učinka na srce i krvožilni sustav, smanjenja stope obolijevanja od
Što su probiotici?
Gostovanje u emisiji “Zdravlje na kvadrat” Nova TV. Odgovarali smo u temi “Što su probiotici?” – www.nu3vex.com
Pečeni patliđan s Ricottom, pršutom i povrćem 412 kcal
Energetska vrijednost obroka: 412 kcal Ugljikohidrati: 16 g Bjelančevine: 24 g Masti: 28 g Ukusan obrok bogat proteinima Ukusan obrok bogat proteinima, lagan i bogat C vitaminom, folatom i vitaminom K. Vitamin C bit će
Pečene kruške sa svježim sirom – međuobrok 356 kcal
Energetska vrijednost obroka: 356 kcal Ugljikohidrati: 33 g Bjelančevine: 18 g Masti: 18 g Lagan obrok bogat vitaminima osobito folatom i biotinom Obrok osigurava 197 mg kalcija, 123 mg magnezija i 342 mg fosfora. Namirnice:
Govedina s graškom i mrkvom – nedjeljni ručak 658 kcal
Nedjeljni ručak za snagu i oporavak Energetska vrijednost obroka: 658 kcal Ugljikohidrati: 29 g, bjelančevine: 73 g, masti: 29 g Govedina je meso izuzetne kvalitete radi visokog sadržaja proteina, velikog udjela aminokiseline L-glutamina i svih
Tofu s povrćem – Vegetarijanski ručak bogat proteinima 445 kcal
Energetska vrijednost obroka: 445 kcal Ugljikohidrati: 15 g, bjelančevine: 30 g, masti: 30 g Tofu sadrži visok udio proteina, kalcija, fosfora, magnezija, željeza, cinka, kalija, vitamina B i E Ljubitelj ste veganske ili vegetarijanske kuhinje,
DASH dijeta, učinkovita dijeta priznata od struke i liječnika
Dash dijeta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) vrlo je učinkovita dijeta priznata od struke i liječnika kao jedna od najboljih dijeta općenito. Ovo je dijeta odlična i za zdrave osobe i za osobe koje imaju
Varivo od leće, graha i makarona, ručak 598 kcal
Energetska vrijednost obroka: 598 kcal Ugljikohidrati: 67 g, bjelančevine: 26 g, masti: 27 g. Grah i leća su izuzetno bogati biljnim izvorima proteina i odlična su zamjena mesu Ukusno varivo od leće, graha i makarona.
Salata od smokava i mladog kozjeg sira za gurmanski užitak
Energetska vrijednost obroka 420 kcal, ugljikohidrati: 20 g, bjelančevine: 16 g, masti: 31 g Ukusno voće, puno ljekovitih hranjivih tvari Sezona je smokava, slatkog i ukusnog voća, punog ljekovitih hranjivih tvari; vitamina, minerala, vlakana i
