Vedrana Dučkić mag.nutr.

Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.
vlakna povrće
Dijeta

Vlakna – Koliko je previše i kako ublažiti nelagodu?

70 g vlakana/dan može uzrokovati nadimanje, stvaranje plinova, osjećaj nelagode, grčeve u trbuhu, konstipaciju ili proljev, dehidraciju, lošu apsorpciju pojedinih nutrijenata, dobivanje ili gubitak na tjelesnoj masi kao i mučninu. Ublažite tu nelagodu povećanim unosom

Pročitaj više »
unos proteina
Fitness

Možemo li pretjerati s proteinima?

DA! Iako esencijalani makronutrijenti postoje simptomi koji nam signaliziraju da možda unosimo preveliku količinu. Loše raspoloženje, nemiran san, brz gubitak koncentracije, fokusa i smanjena proizvodnja serotonina čest su pokazatelj manjka ugljikohidrata i prevelikog unosa proteina

Pročitaj više »
vjezbaonica fitness
Fitness

Vježbaonica slavi peti rođendan!

Vježbaonica prvi boutique fitness studio u Zagrebu slavi svoj peti rođendan! Događanja, savjeti te sve što vas zanima unutar programa proslave je besplatno za bivše, sadašnje i buduće vježbače. Proslava rođendana Vježbaonice je u subotu,

Pročitaj više »
poster mofit
Fitness

Početak suradnje s MoFit fitness centrom

Zadovoljstvo nam je predstaviti početak suradnje s MoFit fitness centrom MoFit – Teretana i Fitness centar, Zorkovačka 6, 10 000 Zagreb. Ugodan i moderan prostor na 1600 m2 nudi brojne sportske sadržaje uz centar za

Pročitaj više »
programi prehrane za žene
Namirnice

Prehrana za oporavak nakon treninga

Naporno trenirate ili se natječete? Znate li koliko je zapravo važna pravilna prehrana za oporavak nakon treninga i kako regenerirati tijelo? Pravilna prehrana za oporavak nakon treninga, nadoknada svih makro i mikronutrijenata, pravilna hidratacija i

Pročitaj više »
Nazovite nas
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

500+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!