Datulje sadrže veliku količinu energije; 30 g (5 plodova) suhih datulja sadrži 84 kcal i odličan je trenutni izvor svježine. ?
Datulje sadrže visoku koncentraciju pantotenske kiseline (vitamin B5)
Jeste li znali da ovi sočni plodovi porijeklom iz Afrike i Azije sprječavaju brojne zdravstvene tegobe, blagotvorno djeluju na probavu, sadrže visoku koncentraciju pantotenske kiseline (vitamin B5) te potiču proizvodnju energije i poboljšavaju koncentraciju.
Pune su kalcija, kalija, željeza, magnezija, bakra, vitamina C, a dodamo li datulje u svježi sir, jogurt, voćnu salatu, palačinke, müsle ili puding uživat ćemo u slatkim poslasticama te obnoviti energiju i vitalnost.
Datulje sadrže i visoku razinu aminokiseline triptofana; prekursora neurotransmitera serotonina te potiču stvaranje melatonina koji će nam osigurati miran i kvalitetan san.
