Datulje, zimska superhrana, savršen međuobrok za um i tijelo

datulje superhrana

Datulje sadrže veliku količinu energije; 30 g (5 plodova) suhih datulja sadrži 84 kcal i odličan je trenutni izvor svježine. 😋

Datulje sadrže visoku koncentraciju pantotenske kiseline (vitamin B5)


Jeste li znali da ovi sočni plodovi porijeklom iz Afrike i Azije sprječavaju brojne zdravstvene tegobe, blagotvorno djeluju na probavu, sadrže visoku koncentraciju pantotenske kiseline (vitamin B5) te potiču proizvodnju energije i poboljšavaju koncentraciju.

Pune su kalcija, kalija, željeza, magnezija, bakra, vitamina C, a dodamo li datulje u svježi sir, jogurt, voćnu salatu, palačinke, müsle ili puding uživat ćemo u slatkim poslasticama te obnoviti energiju i vitalnost.

Datulje sadrže i visoku razinu aminokiseline triptofana; prekursora neurotransmitera serotonina te potiču stvaranje melatonina koji će nam osigurati miran i kvalitetan san.

Comments are closed.
O savjetovalištu

Nu3vex je nutricionističko savjetovalište koje nudi profesionalan i individualan pristup u izradi i planiranju programa za optimizaciju prehrane, dijetoterapiju i sportsku prehranu.

  • Podaci služe isključivo u svrhu odgovora na Vaš upit prema Pravilima privatnosti
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Ova web stranica koristi kolačiće (Cookies) u svrhu poboljšanja Vašeg korisničkog iskustva, analize posjeta i korištenja društvenih mreža. Uz daljnje korištenje, prihvaćate korištenje kolačića ili saznajte više.

Postavke privatnosti

Kada posjetite bilo koju web stranicu, ona može pohraniti ili dohvatiti podatke u vašem pregledniku, uglavnom u obliku kolačića. Kontrolirajte svoje osobne kolačiće ovdje ili putem postavki vašeg web preglednika.

Ovi kolačići su neophodni za funkcioniranje web stranice i ne mogu se isključiti u našim sustavima.

Da biste koristili ovu web stranicu koristimo sljedeće tehnički potrebne kolačiće
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Otkaži sve kolačiće
Prihvati sve kolačiće