Zdravi doručak 430 kcal – Više energije za početak radnog tjedna!

zdravi fit doručak

Namirnice za zdravi doručak:

Sok od rajčice, 1 čaša, 150 g, prstohvat papra

Salata:
– Jaje, kuhano, 1 komad, 50 g
– Salata, zelena mix razne (matovilac, endivija, rikola…),60 g
– Paprika, zelena, izrezana, 0,5 šalice, 60 g
– Suncokret sjemenke, 1 jušna žlica, 10 g
– Mrkva, mlada, naribana, 0,3 šalice, 50 g
– Tikvice, izrezane, 0,5 šalice, 50 g
– Sol, bosiljak, peršin, papar, žlica jabučnog octa
– Ulje, maslinovo, 2 čajne žličice
– Kruh, integralni, prosjek, 1 kriška, 70 g

Dobar tek! 🙂

 

Comments are closed.
O savjetovalištu

Nu3vex je nutricionističko savjetovalište koje nudi profesionalan i individualan pristup u izradi i planiranju programa za optimizaciju prehrane, dijetoterapiju i sportsku prehranu.

  • Podaci služe isključivo u svrhu odgovora na Vaš upit prema Pravilima privatnosti
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Ova web stranica koristi kolačiće (Cookies) u svrhu poboljšanja Vašeg korisničkog iskustva, analize posjeta i korištenja društvenih mreža. Uz daljnje korištenje, prihvaćate korištenje kolačića ili saznajte više.

Postavke privatnosti

Kada posjetite bilo koju web stranicu, ona može pohraniti ili dohvatiti podatke u vašem pregledniku, uglavnom u obliku kolačića. Kontrolirajte svoje osobne kolačiće ovdje ili putem postavki vašeg web preglednika.

Ovi kolačići su neophodni za funkcioniranje web stranice i ne mogu se isključiti u našim sustavima.

Da biste koristili ovu web stranicu koristimo sljedeće tehnički potrebne kolačiće
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Otkaži sve kolačiće
Prihvati sve kolačiće