Namirnice za zdravi doručak:
Sok od rajčice, 1 čaša, 150 g, prstohvat papra
Salata:
– Jaje, kuhano, 1 komad, 50 g
– Salata, zelena mix razne (matovilac, endivija, rikola…),60 g
– Paprika, zelena, izrezana, 0,5 šalice, 60 g
– Suncokret sjemenke, 1 jušna žlica, 10 g
– Mrkva, mlada, naribana, 0,3 šalice, 50 g
– Tikvice, izrezane, 0,5 šalice, 50 g
– Sol, bosiljak, peršin, papar, žlica jabučnog octa
– Ulje, maslinovo, 2 čajne žličice
– Kruh, integralni, prosjek, 1 kriška, 70 g
Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.
Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma
Detaljan ispis i izvješće stanja vašeg organizma uz TANITA PRO software nova
Želimo li regulirati tjelesnu masu i smršaviti višnje su odličan izbor. Uživajte
