ikona nu3vex zito

Nutricionistički plan prehrane za trudnice

Nutritivne potrebe žene u fazi rasta i razvoja ploda

prehrana za trudnice

Pravilna prehrana u trudnoći

Jelovnik za trudnice povećanih energetskih potreba

Precizno određivanje ukupnih cjelodnevnih energetskih potreba

Pomoći ćemo vam u slučaju pojave gestacijskog dijabetesa

Izrada plana prehrane za trudnice prati povećane nutritivne potrebe žene u fazi rasta i razvoja ploda. Trudnica ima povećane nutritivne potrebe uz povišen bazalni metabolizam, promjene u razini tjelesnih aktivnosti i promjene u sposobnostima organizma da skladišti masno tkivo.

U trudnoći dolazi do povećanja volumena krvi, uterusa, mliječnih žlijezda i stoga je plan prehrane za trudnice prilagođen potrebama organizma za dodatnim energetskim i nutritivnim potrebama. Pomoći ćemo vam da uz optimalan unos svih potrebnih makro i mikronutrijenata osigurate zdrav i nesmetan rast ploda. Jednostavan jelovnik za trudnice usklađen je s vašim osobnim prehrambenim navikama i u skladu sa saznanjima o kakvoći prehrane prije trudnoće pomoći će nam u sastavljanu visokovrijednih obroka uz usvajanje principa pravilne prehrane u trudnoći.

Uz dobro uravnotežene, redovite, manje obroke pomoći ćemo vam da smanjite pojavu mučnina, žgaravice, nadutosti te prevenirate opstpaciju te prekomjerno dobivanje na tjelesnoj masi.

Optimalan unos svih potrebnih makro i mikronutrijenata koji će osigurati zdrav i nesmetan rast ploda

Pomoći ćemo vam u slučaju pojave gestacijskog dijabetesa izradom plana prehrane koji će povoljno utjecati na održavanje optimalne glikemije uz izbor visokovrijednih namirnica nižeg glikemijskog indeksa.

Pomoći ćemo vam u odabiru kvalitetnih namirnica koje će vam osigurati dovoljne količine kalcija, folne kiseline, željeza, vitamina B skupine, kalija, joda, fosfora, cinka, vitamina C, A, D i E, aminokselina i dr. te vas educirati o hrani koju biste trebali u trudnoći izbjegavati ili ograničiti unos.

Odaberi namirnice po svom ukusu!

Naše putovanje prema tvom cilju sadrži:
  • nutricionističko savjetovanje 60 min
  • poboljšanje zdravlja
  • konzultacije sa tvojim liječnikom (opcionalno)
  • jelovnike prema tvojim prehrambenim navikama

Planovi  i jelovnici izrađeni namirnicama iz svih prehrambenih skupina. Izrada i prilagodba tvojim prehrambenim navikama.

Planovi  i jelovnici izrađeni namirnicama iz ciljanih skupina. Prilagodba prehrambenim navikama za vegetarijanstvo, veganstvo, makrobiotiku.

Nutricionist Vedrana Dučkić mag. nutr.
SAVJETOVANJE U CENTRU I IZRADA PLANA

Uključeno nutricionističko stručno savjetovanje 60 min + plan prehrane jelovnici

Cijena: 800.- kn
ONLINE SAVJETOVANJE I UPUTE

Uključeno online nutricionističko stručno savjetovanje + jelovnici

Cijena: 720.- kn
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn