Kaša bez glutena 540 kcal – zdravi doručak koji će ti osigurati energiju

Kaša bez glutena

Podijeli ovaj post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Dobro jutro uz ukusnu kašu bez glutena

540 kcal zdravi doručak koji će ti osigurati dovoljno energije uz 68 g ugljikohidrata, 21 g proteina i 20 g masti

Namirnice
– Sirak, 25 g, skuhati
– Teff, 15 g, skuhati
– Sjemenke konoplje, 5 g
– WHEY sirutkin izolat, 1 žlica, 15 g
– Tamna čokolada, 20 g, min 70% kakao dijelova
– Jabuka, oguljena, 0,5 velikog ploda, 100 g, narezati
– Lješnjak, 10 komada, 15 g, narezati
– Kupina, 0,5 šalice, 60 g
– Cimet i žličica Maca praha


vedrana nutricionistica

Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.

Prijavi se na naš Newsletter

Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma

Povezani članci

Nazovite nas Scroll to Top
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

500+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!