540 kcal zdravi doručak koji će ti osigurati dovoljno energije uz 68 g ugljikohidrata, 21 g proteina i 20 g masti
Namirnice
– Sirak, 25 g, skuhati
– Teff, 15 g, skuhati
– Sjemenke konoplje, 5 g
– WHEY sirutkin izolat, 1 žlica, 15 g
– Tamna čokolada, 20 g, min 70% kakao dijelova
– Jabuka, oguljena, 0,5 velikog ploda, 100 g, narezati
– Lješnjak, 10 komada, 15 g, narezati
– Kupina, 0,5 šalice, 60 g
– Cimet i žličica Maca praha
Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.
Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma
Detaljan ispis i izvješće stanja vašeg organizma uz TANITA PRO software nova
Želimo li regulirati tjelesnu masu i smršaviti višnje su odličan izbor. Uživajte
