Kolin poboljšava mentalno zdravlje, pamćenje, raspoloženje, zdravlje jetre i stvaranje energije.
Kolin utječe na rad hipotalamusa, hipofize i nadbubrežne žlijezde, sudjeluje u metabolizmu lipida, dio je stanične membrane i pomaže regeneraciji jetre.
Unosite li dovoljno kolina hranom?
Najbogatiji izvori kolina su goveđa i pileća jetra, jaja, riba, pšenične klice, soja, integralne žitarice i svinjetina. Unosite li dovoljno kolina hranom?
Za sva ostala pitanja u vezi Kolina slobodno nas kontaktirajte.
Vedrana Dučkić mag.nutr.