Nutricionizam Blog
Jelovnik za podizanje imuniteta kod virusnih infekcija
Antibakterijsko, antivirusno i protugljivično djelovanje pomoći će u prevenciji mnogih virusnih i bakterijskih oboljenja Razne infekcije dišnog sustava česte su
Ručak 527 kcal – Klice mungo graha s domaćom tjesteninom i piletinom
Energetska vrijednost obroka 527 kcal, ugljikohidrati: 40 g, bjelančevine: 48 g, masti:
Datulje, zimska superhrana, savršen međuobrok za um i tijelo
Datulje sadrže veliku količinu energije; 30 g (5 plodova) suhih datulja sadrži
Salata sa kukuruzom, mozzarelom i šunkom 406 kcal
Energetska vrijednost obroka 406 kcal; ugljikohidrati: 45 g, bjelančevine: 21 g, masti: 17 g Zasitna i ukusna
Mediteranska dijeta – najkvalitetniji način prehrane
Kalorijski unos nije propisan kao ni vrijeme trajanje. Mediteranska dijeta preporuča umjerenost u jelu i raznoliku zdravu
Proteinski sladoled za mršavljenje 370 kcal
Energetska vrijednost obroka 370 kcal Ugljikohidrati: 44 g, bjelančevine: 31 g, masti: 8 g.Sastojke pomiješaj u blenderu
Koliko vode dnevno treba zdravoj odrasloj osobi?
Voda H2O je esencijalni nutrijent našeg tijela i u postotku čini oko 60 % ukupne tjelesne mase
Šparoge s jajima 533 kcal – nutricionistički recept
Energetska vrijednost obroka 533 kcal; ugljikohidrati: 42 g, bjelančevine: 26 g, masti: 30 g Zdrav ručak za
Ručak 527 kcal – Klice mungo graha s domaćom tjesteninom i piletinom
Energetska vrijednost obroka 527 kcal, ugljikohidrati: 40 g, bjelančevine: 48 g, masti: 19 g Obogatite jelovnik ljekovitim
Ručak 450 kcal – Crvena paprika punjena povrćem i govedinom
Energetska vrijednost obroka 450 kcal, ugljikohidrati: 31 g, bjelančevine: 42 g, masti: 18 g Paprika je ljekovito
Ljeto stiže! Vrijeme je za mišićnu definiciju
Pokažite izgrađene mišiće smanjivanjem potkožnog masnog tkiva Stiglo je vrijeme da visoki energetski unos, visok unos proteina,
Zdravi desert 85 kcal – Priprema zdravih muffina
Uz čaj ili kavu zasladite se uz zdravi desert Energetska vrijednost recepta: Zdravi desert – muffini 1
Jelovnik za mršavljenje 3 dana 1500 kcal 5 obroka/dan primjer jelovnika
Za početnike i vas uhodane odabrali smo tri uravnotežena jelovnika 1500 kalorija za mršavljenje bogatih proteinima, nižeg
Uzrok šećerne bolesti – apsolutni ili djelomični manjak hormona inzulina
Šećerna bolest (lat. diabetes mellitus) kronična je, uglavnom nasljedna bolest, a može nastati i kao posljedica bolesti
Simptomi hipoglikemije i kako je izbjeći
Pad razine šećera u krvi česta je posljedica loše prehrane Glavobolja, hladan znoj, glad, zamučen vid, drhtanje,