Ručak 527 kcal – Klice mungo graha s domaćom tjesteninom i piletinom

Klice mungo graha i piletina s tjesteninom

Energetska vrijednost obroka

527 kcal, ugljikohidrati: 40 g, bjelančevine: 48 g, masti: 19 g

Obogatite jelovnik ljekovitim klicama mungo graha

Klice Mungo graha djeluju detoksikacijski na jetru i pozitivno utječu na smanjenje razine kolesterola u krvi. Bogate su kalcijem, magnezijem, cinkom te vitaminima B skupine i folnom kiselinom.

#planprehrane, #zdravijelovnici, #nu3vex, www.nu3vex.com #mungograh


  Namirnice

  •   Tjestenina, integralna, domaća kuhana, 1 šalica, 120 g, kuhane
  •   Piletina, bijelo meso, 120 g, izrezana na trakice i kratko pirjana
  •   Luk, 0,1 šalice, 15 g, malo vlasca
  •   Grah, mladi, kuhan, ocijeđeni, 0,3 šalice, 50 g
  •   Ulje, maslinovo, 2 čajne žličice
  •   Vino, bijelo, prosjek, 0,1 čaše, 20 g
  •   Vrhnje za kuhanje, malomasno., 2 jušne žlice, 25 g
  •   Klice mungo graha, 15 g
  •   Peršin, list, usitnjeni, 0,3 jušne žlice, 1 g
  •   Češnjak, izrezani, malo bosiljka
  •   Limunov sok, 2 čajne žličice, 10 g
  •   Crveni feferon

Dobar tek!

Comments are closed.

  • Podaci služe isključivo u svrhu odgovora na Vaš upit prema Pravilima privatnosti
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Ova web stranica koristi kolačiće (Cookies) u svrhu poboljšanja Vašeg korisničkog iskustva, analize posjeta i korištenja društvenih mreža. Uz daljnje korištenje, prihvaćate korištenje kolačića ili saznajte više.

Postavke privatnosti

Kada posjetite bilo koju web stranicu, ona može pohraniti ili dohvatiti podatke u vašem pregledniku, uglavnom u obliku kolačića. Kontrolirajte svoje osobne kolačiće ovdje ili putem postavki vašeg web preglednika.

Ovi kolačići su neophodni za funkcioniranje web stranice i ne mogu se isključiti u našim sustavima.

Da biste koristili ovu web stranicu koristimo sljedeće tehnički potrebne kolačiće
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Zbog razloga učinkovitosti koristimo Cloudflare kao CDN mrežu. Time se sprema kolačić "__cfduid" za primjenu sigurnosnih postavki na temelju svakog klijenta. Ovaj kolačić je strogo potreban za Cloudflareove sigurnosne značajke i ne može se isključiti.
  • __cfduid

Otkaži sve kolačiće
Prihvati sve kolačiće