Zdravi ručak 850 kcal – Losos i salata od mahuna

fit prehrana losos i mahune

Zdravi ručak iz našeg nutricionističkog jelovnika: Losos i salata od mahuna

Energetska vrijednost obroka: 850 kcal

Namirnice:
– Juha od rajčice uz biljne začine, 1 porcija, 200 g
– Losos, pečen na roštilju, 200 g
– Ulje, maslinovo, 2 čajne žličice
– Limunov sok, 4 čajne žličice, 20 g
– Hren, kapare, peršin, češnjak, sol, papar
Salata:
– Zelene mahune, kuhane 1 šalica, 150 g
– Krumpir, mladi, kuhan, 50 g
– Luk, mladi, 20 g
– Ulje, maslinovo, 3 čajne žličice
– Sol, papar, peršin, češnjak
– Rajčica, 0,5 velikog ploda, 100 g

Dobar tek! 🙂

Comments are closed.
O savjetovalištu

Nu3vex je nutricionističko savjetovalište koje nudi profesionalan i individualan pristup u izradi i planiranju programa za optimizaciju prehrane, dijetoterapiju i sportsku prehranu.

  • Podaci služe isključivo u svrhu odgovora na Vaš upit prema Pravilima privatnosti
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Ova web stranica koristi kolačiće (Cookies) u svrhu poboljšanja Vašeg korisničkog iskustva, analize posjeta i korištenja društvenih mreža. Uz daljnje korištenje, prihvaćate korištenje kolačića ili saznajte više.

Postavke privatnosti

Kada posjetite bilo koju web stranicu, ona može pohraniti ili dohvatiti podatke u vašem pregledniku, uglavnom u obliku kolačića. Kontrolirajte svoje osobne kolačiće ovdje ili putem postavki vašeg web preglednika.

Ovi kolačići su neophodni za funkcioniranje web stranice i ne mogu se isključiti u našim sustavima.

Da biste koristili ovu web stranicu koristimo sljedeće tehnički potrebne kolačiće
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Otkaži sve kolačiće
Prihvati sve kolačiće