Što je visceralno masno tkivo ili tzv. visceralna mast?

visceralna mast sto je?

Podijeli ovaj post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Brojni su unutarnji i vanjski faktori odgovorni pri raspodjeli masnoće u tijelu

Mršavljenje ima brojne pozitivne učinke na naše tijelo od smanjenja krvnog tlaka, pozitivnog učinka na srce i krvožilni sustav, smanjenja stope obolijevanja od neuroloških bolesti i moždanog udara, apneje, raka debelog crijeva, dojke, prostate i mnogih drugih.

Brojna istraživanja i znanstvene studije upozoravaju da je sve više bolesti povezano s epidemijom pretilosti, a osobito s nakupljanjem  prekomjerne količine masti unutar trbušne šupljine, nakupljanjem tzv. visceralne masti. 

Brojni su unutarnji i vanjski faktori odgovorni pri raspodjeli masnog tkiva u tijelu bilo da se ono pohranjuje kao potkožno masno tkivo ili visceralno masno tkivo.

Loša prehrana dovodi do nakupljanja masnog tkiva u trupu

Oblik tijela ljudi – jabuka nasuprot kruški;  predstavlja način na koji tijelo raspoređuje masnoću, a loša prehrana dovodi do nakupljanja masnog tkiva u trupu. 

Razvijeno kako bi nas štitilo od infekcija, unesenih patogena i toksina visceralno masno tkivo postaje usred neadekvatne, neumjerene i nepravilne prehrane s prekomjernim unosom kalorija opasnost za razvoj mnogih bolesti. 

Visok unos jednostavnih ugljikohidrata i zasićenih masnih kiselina putem prehrane narušit će prirodnu mikrofloru probavnog sustava. Potaknut će i prekomjeran rast specifičnih bakterija koje će stijenku crijeva učiniti propusnijom uz oslobađanje veće količine toksina u krvotok te na taj način stimulirati visceralni imunološki sustav i dovesti do kroničnih upalnih bolesti organizma.

Visceralno masno tkivo dovodi do povećane kronične upale

U prošlosti je uloga visceralne masti kao dijela imunološkog sustava možda bila važnija nego danas budući da su gladovanje i infekcije bili češći. Danas povišena visceralna masnoća dovodi do povećane kronične upale, što zauzvrat, dovodi do povećane otpornosti na inzulin koja dovodi do daljnjeg pohranjivanja visceralne masnoće i povećane osjetljivosti na bolesti.

Sposobnost proizvodnje inzulina se smanjuje što dovodi do pojave bolesti poput dijabetesa tipa 2.

Način na koji ćemo postići i održati zdravu tjelesnu masu i izbor hrane ključni su za dugoročno čuvanje zdravlja. Adekvatna tjelesna masa i zdravo mršavljenje pomoći će nam da se osjećamo bolje i imamo više energije.

U Nu3vex centru odredit ćemo udio potkožnog masnog tkiva i nivo visceralnih masnoća i pomoći vam regulirati tjelesnu masu uz trajan gubitak prekomjernog masnog tkiva.

 Vedrana Dučkić mag. nutr.

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.

Prijavi se na naš Newsletter

Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma

Nazovite nas

Novo! Online nutricionist

Niste blizu nas? Opcija bez dolaska u centar! 100% do cilja online. Izrada jelovnika i upute nutricionista.

Jelovnici izrađeni prema vašim potrebama i prehrambenim navikama

arrow white
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

500+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!