Što je visceralno masno tkivo ili tzv. visceralna mast?

visceralna mast sto je?

Podijeli ovaj post

Brojni su unutarnji i vanjski faktori odgovorni pri raspodjeli masnoće u tijelu

Mršavljenje ima brojne pozitivne učinke na naše tijelo od smanjenja krvnog tlaka, pozitivnog učinka na srce i krvožilni sustav, smanjenja stope obolijevanja od neuroloških bolesti i moždanog udara, apneje, raka debelog crijeva, dojke, prostate i mnogih drugih.

Brojna istraživanja i znanstvene studije upozoravaju da je sve više bolesti povezano s epidemijom pretilosti, a osobito s nakupljanjem  prekomjerne količine masti unutar trbušne šupljine, nakupljanjem tzv. visceralne masti. 

Brojni su unutarnji i vanjski faktori odgovorni pri raspodjeli masnog tkiva u tijelu bilo da se ono pohranjuje kao potkožno masno tkivo ili visceralno masno tkivo.

Loša prehrana dovodi do nakupljanja masnog tkiva u trupu

Oblik tijela ljudi – jabuka nasuprot kruški;  predstavlja način na koji tijelo raspoređuje masnoću, a loša prehrana dovodi do nakupljanja masnog tkiva u trupu. 

Razvijeno kako bi nas štitilo od infekcija, unesenih patogena i toksina visceralno masno tkivo postaje usred neadekvatne, neumjerene i nepravilne prehrane s prekomjernim unosom kalorija opasnost za razvoj mnogih bolesti. 

Visok unos jednostavnih ugljikohidrata i zasićenih masnih kiselina putem prehrane narušit će prirodnu mikrofloru probavnog sustava. Potaknut će i prekomjeran rast specifičnih bakterija koje će stijenku crijeva učiniti propusnijom uz oslobađanje veće količine toksina u krvotok te na taj način stimulirati visceralni imunološki sustav i dovesti do kroničnih upalnih bolesti organizma.

Visceralno masno tkivo dovodi do povećane kronične upale

U prošlosti je uloga visceralne masti kao dijela imunološkog sustava možda bila važnija nego danas budući da su gladovanje i infekcije bili češći. Danas povišena visceralna masnoća dovodi do povećane kronične upale, što zauzvrat, dovodi do povećane otpornosti na inzulin koja dovodi do daljnjeg pohranjivanja visceralne masnoće i povećane osjetljivosti na bolesti.

Sposobnost proizvodnje inzulina se smanjuje što dovodi do pojave bolesti poput dijabetesa tipa 2.

Način na koji ćemo postići i održati zdravu tjelesnu masu i izbor hrane ključni su za dugoročno čuvanje zdravlja. Adekvatna tjelesna masa i zdravo mršavljenje pomoći će nam da se osjećamo bolje i imamo više energije.

U Nu3vex centru odredit ćemo udio potkožnog masnog tkiva i nivo visceralnih masnoća i pomoći vam regulirati tjelesnu masu uz trajan gubitak prekomjernog masnog tkiva.

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.

Prijavi se na naš Newsletter

Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma

Online nutricionist

Namirnice prilagođene tebi. Opcija bez dolaska u centar! 100% do cilja online. Izrada jelovnika i upute nutricionista.

Jelovnici izrađeni prema vašim potrebama i prehrambenim navikama

arrow white
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

1000+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!