Prehrana

mišićna definicija
Dijeta

Ljeto stiže! Vrijeme je za mišićnu definiciju

Pokažite izgrađene mišiće smanjivanjem potkožnog masnog tkiva Stiglo je vrijeme da visoki energetski unos, visok unos proteina, ugljikohidrata i masti te rad na mišićnoj masi uz kvalitetan trening dovedemo u drugu fazu i pokažemo izgrađene

Pročitaj više »
vlakna povrće
Dijeta

Vlakna – Koliko je previše i kako ublažiti nelagodu?

70 g vlakana/dan može uzrokovati nadimanje, stvaranje plinova, osjećaj nelagode, grčeve u trbuhu, konstipaciju ili proljev, dehidraciju, lošu apsorpciju pojedinih nutrijenata, dobivanje ili gubitak na tjelesnoj masi kao i mučninu. Ublažite tu nelagodu povećanim unosom

Pročitaj više »
Nazovite nas Scroll to Top
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

500+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!