Dućani zdrave hrane u Zagrebu
Živjeti zdravijim načinom života podrazumijeva skup aktivnosti i holistčku brigu o zdravlju kroz odabir zdrave hrane, uz više kretanja i korištenje prirodnih preparata i proizvoda koji povoljno utječu na naš organizam i čuvaju okoliš. Brojne
Mediteranska dijeta – najkvalitetniji način prehrane
Kalorijski unos nije propisan kao ni vrijeme trajanje. Mediteranska dijeta preporuča umjerenost u jelu i raznoliku zdravu prehranu i svježe namirnice. Mediteranska dijeta je mediteranski način prehrane koji podrazumijeva uključivanje svih skupina namirnica uz najkvalitetnije
Zdravi desert 85 kcal – Priprema zdravih muffina
Uz čaj ili kavu zasladite se uz zdravi desert Energetska vrijednost recepta: Zdravi desert – muffini 1 komad (50 g) = 85 kcalUgljikohidrati: 14 g, bjelančevine: 2,58 g, masti: 2,17 g Peči 20-25 min. na
Kaša bez glutena 540 kcal – zdravi doručak koji će ti osigurati energiju
Dobro jutro uz ukusnu kašu bez glutena 540 kcal zdravi doručak koji će ti osigurati dovoljno energije uz 68 g ugljikohidrata, 21 g proteina i 20 g masti Namirnice– Sirak, 25 g, skuhati– Teff, 15
Datulje, zimska superhrana, savršen međuobrok za um i tijelo
Datulje sadrže veliku količinu energije; 30 g (5 plodova) suhih datulja sadrži 84 kcal i odličan je trenutni izvor svježine. ? Datulje sadrže visoku koncentraciju pantotenske kiseline (vitamin B5) Jeste li znali da ovi sočni
Ljekovita svojstva začina. Začinimo zimu!
Kulinarska, mirisna i ljekovita svojstva začina stvorit će jedinstven užitak i začiniti zimu. Pravo je vrijeme da se ugrijemo uz 20 TOP začina. Vrući čaj, topli napitci, kuhani obroci, domaće juhe, etirična ulja i melemi
Zdrav ručak 620 kcal – Grill lignje i blitva
Ručak, energetska vrijednost obroka: 620 kcal Ugljikohidrati: 49 g, bjelančevine: 32 g, masti: 27 g. Namirnice: – Lignja, grilana, 150 g (limunov sok, peršin, malo soli) – Ulje, maslinovo, 3 čajne žličice – Blitva, kuhana
Vježbaonica slavi peti rođendan!
Vježbaonica prvi boutique fitness studio u Zagrebu slavi svoj peti rođendan! Događanja, savjeti te sve što vas zanima unutar programa proslave je besplatno za bivše, sadašnje i buduće vježbače. Proslava rođendana Vježbaonice je u subotu,
Prehrana za oporavak nakon treninga
Naporno trenirate ili se natječete? Znate li koliko je zapravo važna pravilna prehrana za oporavak nakon treninga i kako regenerirati tijelo? Pravilna prehrana za oporavak nakon treninga, nadoknada svih makro i mikronutrijenata, pravilna hidratacija i
