Energetska vrijednost obroka 370 kcal
Ugljikohidrati: 44 g, bjelančevine: 31 g, masti: 8 g.
Sastojke pomiješaj u blenderu i zamrzni
Rashladi se uz ukusan, bogat i zdrav proteinski sladoled
Namirnice:
- Banana, 1 manji plod, oguliti, 100 g
- Borovnice, 2/3 šalice očišćenih, 100 g
- Bademovo mlijeko, ½ čaše, 100 g
- Jogurt od djelomično obrana mlijeka, ½ čaše, 100 g
- Limunov sok, 3 čajne žličice, 15 g
- WHEY proteini, okus vanilija, 1 mjerica, 30 g
Banana je bogata ugljikohidratima, kalijem, vitaminima B, C i A
Bana će ti vratiti energiju, whey proteini oporavit će mišiće nakon tjelesne aktivnosti, a borovnice djelovati osvježavajuće uz obilje antioksidansa kojima će aktivirati izmjenu tvari u stanicama te jačati kardiovaskularni sustav.
Aromu zaokruži uz malomasni jogurt i bademovo mlijeko bogate magnezijem i kalcijem.
