Proteinski sladoled za mršavljenje 370 kcal

proteinski sladoled za mršavljenje

Podijeli ovaj post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Energetska vrijednost obroka 370 kcal

Ugljikohidrati: 44 g, bjelančevine: 31 g, masti: 8 g.
Sastojke pomiješaj u blenderu i zamrzni

Rashladi se uz ukusan, bogat i zdrav proteinski sladoled

Namirnice:

  •   Banana, 1 manji plod, oguliti, 100 g
  •   Borovnice, 2/3 šalice očišćenih, 100 g
  •   Bademovo mlijeko, ½ čaše, 100 g
  •   Jogurt od djelomično obrana mlijeka, ½ čaše, 100 g
  •   Limunov sok, 3 čajne žličice, 15 g
  •   WHEY proteini, okus vanilija, 1 mjerica, 30 g

Banana je bogata ugljikohidratima, kalijem, vitaminima B, C i A

Bana će ti vratiti energiju, whey proteini oporavit će mišiće nakon tjelesne aktivnosti, a borovnice djelovati  osvježavajuće uz obilje antioksidansa kojima će aktivirati izmjenu tvari u stanicama te jačati kardiovaskularni sustav.

Aromu zaokruži uz malomasni jogurt i bademovo mlijeko bogate magnezijem i kalcijem.

Dobar tek!

 Vedrana Dučkić mag. nutr.

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.

Prijavi se na naš Newsletter

Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma

Nazovite nas

Novo! Online nutricionist

Niste blizu nas? Opcija bez dolaska u centar! 100% do cilja online. Izrada jelovnika i upute nutricionista.

Jelovnici izrađeni prema vašim potrebama i prehrambenim navikama

arrow white
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

500+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!