Pripremi ukusnu salatu kao idealan obrok na poslu.
Zdrav ručak koji će ti osigurati:
37 g ugljikohidrata, 23 g proteina i 19 g masti.
Namirnice:
– Cikla, domaća, kuhana, 2/3 šalice, 150 g
– Slanutak, kuhan, 2/3 šalice, 120 g
– Ulje, maslinovo, 1 čajna žličica
– Češnjak, peršin, sol, papar
– Luk, ljubučasti, 0,1 šalice, 15 g
– Sir, Feta, 2 mala komada, 60 g
– Salata, matovilac, 15 g
Dobar tek!
Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.
Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma
Detaljan ispis i izvješće stanja vašeg organizma uz TANITA PRO software nova
Želimo li regulirati tjelesnu masu i smršaviti višnje su odličan izbor. Uživajte
