Ručak 400 kcal – Salata od cikle, slanutka i feta sira

Salata od cikle

Podijeli ovaj post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

Pripremi ukusnu salatu kao idealan obrok na poslu.
Zdrav ručak koji će ti osigurati:
37 g ugljikohidrata, 23 g proteina i 19 g masti. 

Namirnice:
– Cikla, domaća, kuhana, 2/3 šalice, 150 g
– Slanutak, kuhan, 2/3 šalice, 120 g
– Ulje, maslinovo, 1 čajna žličica
– Češnjak, peršin, sol, papar
– Luk, ljubučasti, 0,1 šalice, 15 g
– Sir, Feta, 2 mala komada, 60 g
– Salata, matovilac, 15 g

Dobar tek!

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.

Prijavi se na naš Newsletter

Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma

Nazovite nas

Novo! Online nutricionist

Namirnice prilagođene tebi. Opcija bez dolaska u centar! 100% do cilja online. Izrada jelovnika i upute nutricionista.

Jelovnici izrađeni prema vašim potrebama i prehrambenim navikama

arrow white
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

500+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!