Ručak 400 kcal – Salata od cikle, slanutka i feta sira

Salata od cikle

Podijeli ovaj post

Pripremi ukusnu salatu kao idealan obrok na poslu.
Zdrav ručak koji će ti osigurati:
37 g ugljikohidrata, 23 g proteina i 19 g masti. 

Namirnice:
– Cikla, domaća, kuhana, 2/3 šalice, 150 g
– Slanutak, kuhan, 2/3 šalice, 120 g
– Ulje, maslinovo, 1 čajna žličica
– Češnjak, peršin, sol, papar
– Luk, ljubučasti, 0,1 šalice, 15 g
– Sir, Feta, 2 mala komada, 60 g
– Salata, matovilac, 15 g

Dobar tek!

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Vedrana Dučkić mag. nutr.

Diplomski studij nutricionizma završila sam 2006. godine na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu u Zagrebu i stekla širok spektar teoretskog i praktičnog znanja u području prehrambene tehnologije, kontrole kvalitete namirnica i prehrambenih proizvoda te biokemije, toksikologije, fiziologije i nutricionizma općenito.

Prijavi se na naš Newsletter

Besplatni jelovnici i savjeti iz svijeta nutricionizma

Online nutricionist

Namirnice prilagođene tebi. Opcija bez dolaska u centar! 100% do cilja online. Izrada jelovnika i upute nutricionista.

Jelovnici izrađeni prema vašim potrebama i prehrambenim navikama

arrow white
Šaljemo ti primjere besplatnih jelovnika!

Pokreni energiju i odličan osjećaj!

1000+ naših klijenata poboljšalo je zdravlje i fizički izgled. Probaj naše jelovnike!