Zdravi desert 85 kcal – Priprema zdravih muffina

zdravi desert mufini

Uz čaj ili kavu zasladite se uz zdravi desert

Energetska vrijednost recepta:

Zdravi desert – muffini 1 komad (50 g) = 85 kcal
Ugljikohidrati: 14 g, bjelančevine: 2,58 g, masti: 2,17 g

Peči 20-25 min. na 170 °C

Namirnice za pripremu:

  • Brašno, pirovo, 250 g
  • Jabuka za kuhanje, pirjana bez šećera, pire, 300 g
  • Banana, 3 ploda, 450 g
  • Javorov sirup, 6 čajnih žličica, 30 g
  • Lješnjak, 10 komada, nasjeckan,15 g
  • Bademi, 15 plodova, nasjeckani, 15 g
  • Orah, 4 polovice, nasjeckan, 10 g
  • Lanene sjemenke, 2 jušne žlice, 20 g
  • Sjemenke konoplje, 2 žličice, 10 g
  • Jaje, cijelo, 2 komada, 100 g
  • Datulje, suhe, 5 plodova, 30 g
  • Limunov sok, 4 čajne žličice, 20 g
  • Cimet, 1 čajna žličica
  • Soda bikarbona, 2 čajne žličice
Comments are closed.

  • Podaci služe isključivo u svrhu odgovora na Vaš upit prema Pravilima privatnosti
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Ova web stranica koristi kolačiće (Cookies) u svrhu poboljšanja Vašeg korisničkog iskustva, analize posjeta i korištenja društvenih mreža. Uz daljnje korištenje, prihvaćate korištenje kolačića ili saznajte više.

Postavke privatnosti

Kada posjetite bilo koju web stranicu, ona može pohraniti ili dohvatiti podatke u vašem pregledniku, uglavnom u obliku kolačića. Kontrolirajte svoje osobne kolačiće ovdje ili putem postavki vašeg web preglednika.

Ovi kolačići su neophodni za funkcioniranje web stranice i ne mogu se isključiti u našim sustavima.

Da biste koristili ovu web stranicu koristimo sljedeće tehnički potrebne kolačiće
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Zbog razloga učinkovitosti koristimo Cloudflare kao CDN mrežu. Time se sprema kolačić "__cfduid" za primjenu sigurnosnih postavki na temelju svakog klijenta. Ovaj kolačić je strogo potreban za Cloudflareove sigurnosne značajke i ne može se isključiti.
  • __cfduid

Otkaži sve kolačiće
Prihvati sve kolačiće